Самая главная вещь в медицине - припятсвование проблемы до его появления, то есть профилактика. Меры профилактики от варикоз.
Прежде всего это защита!!
Предотвратить варикоз всегда легче чем его излечить!!
Кровь циркулирует в организме благодаря сердцу. Тем не менее, нет насоса, чтобы отправить кровь обратно от ног к сердцу. Основные механизмы, помогающие отправить кровь вверх это работа мышц, давление в тканях и сосудах в венах.
Поэтому мы должны помочь этим механизмам защитить нас от варикозного расширения вен!!!
Методы защиты от варикозного расширения вен.
- Избегайте длительного стояния на ногах.
- Избегать длительного сидения.
- Упражнения для работы мышц ног, такие как бег, ходьба и плавание.
- Держать ноги немного в приподнятом состоянии в местах для отдыха.
- Не носить высокие каблуки в течение длительного времени.
- Звять маленькую табуретку под ноги при делах, которые требуют длительного стояния на ногах.
- Хотя бы один раз в час встать и сделать небольшой круг по офису, если вы долгого времени находиться в сидячем положении.
- Контроль веса, не набирать вес, избегать запоров.
- Не оставаться под солнцем и выходить в жару (не рекомендуется сауна, спа и т. п.)
- Принимать холодный душ (особенно в жаркую погоду снизу вверх);
И самое главное, в нашей жизне должны появиться компрессионные колготки от варикозного расширения вен. Колготки от варикоза очень важно, особенно если вы относитесь к группе риска, в которой оказываются представители разных профессий. (Охранники, повара, официанты, преподаватели, хостесы, хирурги, парикмахеры и т. д.) Люди данных профессий обязательно должны носить компрессионные чулки.
Компрессионные колготки - это эластичные предметы одежды, которые надевают на ногу, сжимая конечности для улучшая кровообращение. Компрессионные колготки могут предотвратить возникновение или замедлить прогрессирование сосудистых заболеваний.
Чтобы предотвратить варикозное расширение вен и повысить качество вашей жизни, мы должны изучить методы защиты от варикозного расширения вен. Профилактическое лечение и рекомендации следует планировать, посоветовавшись с вашим врачом в соответствии с условиями труда человека. Варикозное расширение вен можно лечить при ранней диагностикой. Нажмите на ссылку для лечения варикозного расширения вен.
